Skip to content

Joga s Špelo Sila

Obogatite si življenje z znanjem iz joge.

  • Domov
  • Moja zgodba
  • Za koga je joga?
  • V medijih
  • Urnik in cenik
  • Dogodki in delavnice
  • AKTUALNO
  • Kontakt in e-novice
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Dobrodošli na moji spletni strani …

spela_sila_joga_kranj_2020

Sem Špela Sila, univ. dipl. komunikologinja, novinarka, urednica in certificirana učiteljica hatha joge (CYT 300). To je moja zgodba …

Posted byŠpela SilaJuly 6, 2018February 24, 2021Posted inUncategorizedTags:joga kranj, špela sila, špela sila joga

Facebook

Facebook

Instagram

Odraščala sem v zelo glasni družini. Da sem bila kot majhna deklica slišana, sem morala močno povzdigniti glas. V osnovni šoli sem bila pogosto opozorjena, da se ne vedem lepo. Da deklice ne vpijejo in ne norijo …. Ubogala sem in se prilagodila.
🌸MAREC🌸 Prvi pomladni mesec začenjamo s sklopom jogijskih praks po čakrah.⚛️
Občuti, kako je, ko lahko premikaš gore.⛰ Zadaj si izziv.😎 Pojdi korak dlje. Zmoreš.💪
🌟Joga za tekače na smučeh🌟 [link v bio] Praksa, ki vključuje vaje za stabilizacijo in moč 💪, položaje za ravnotežje in fleksibilnost. Začnemo z 👉dihalno tehniko za krepitev pljuč👈, zaključimo pa s sproščanjem v položaju, ki učinkovito razbremeni noge.👣
Po zares dolgem času (po več letih) se mi je poslabšal vid.😞K temu je zagotovo veliko pripomoglo dejstvo, da sem bila v zadnjih letih veliko časa pred računalnikom (in na pametnem telefonu).
A weekend to remember.❄️🌟
Spravi se v gibanje. Na nežen način dvigni raven energije. Fluidno prehajanje med položaji narekuje ritem tvojega dihanja.
Dodaj parksi joge ~ #flow ~ 💃
🌟Vaja za krepitev trebuha in boljšo prebavo🌟
A veš to, ko začneš jogo tako utrujen, da komaj premikaš roke in noge, vmes se pa potem zaveš da držiš desko (in da ti niti ni tako težko).💪
🌟Samo začni.🌟 Nova praksa joge - Joga proti utrujenosti - jutri na tvojem mejlu. 📩 Če bi se rad/a pridružil/a moji online skupnosti, mi piši. Vse informacije na linku v bio.
Živimo v družbi, ki je tako opravilno naravnana, da je počitek skorajda greh. Kadar razmišljam o utrujenosti se velikokrat spomnim na vas dragi tečajniki.
Joga s Špelo Sila, Blog at WordPress.com.
Cancel

 
Loading Comments...
Comment
    ×
    Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
    To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy